Office Capture Vertical Short

基础：10 秒竖屏视频，9:16 比例，真实手持办公抓拍，一条连续长镜头，无剪辑、无跳切、无慢动作、无炫技运镜 人物：约 25 岁东亚成年女性，小脸，轮廓清晰，大双眼皮，直鼻，小巧饱满嘴唇，深栗棕分层披肩长发，额前和脸颊带有碎发；S 型身材，G 罩杯；浅蓝色薄纱长袖衬衫，上两颗扣子解开，下摆塞进灰色高腰包臀短裙，佩戴细锁骨金项链；服装全程不变、不会解开更多扣子、不走光；皮肤保留自然毛孔，拒绝美颜塑料脸、拒绝广告大片磨皮光。 场景：日式现代开放办公区，白天，落地窗可见城市楼群，玻璃隔断，白色办公桌，黑色网椅，显示器、键盘、白色保温杯、散落文件；背景有一名白衬衫男同事背对镜头坐着；自然光来自窗户，真实环境光影。 镜头：略斜前方中全景，手持轻微自然晃动，人物全身尽量纳入画面，脚与桌椅空间关系可见。 动作时间轴： 0-2 秒：她侧身站在桌边，身体朝左侧微转，脸转向镜头方向，重心落在单腿，膝盖微松。双手在腰前捧着一叠白文件，手指清晰可见，手腕放松，前臂接手背。低头看一眼文件。 2-5 秒：将文件换到左手，右手轻扶桌沿，身体继续侧转，迈一小步绕过黑色网椅，短裙随步伐自然摆动，不扭胯摆拍。视线从文件抬向座位方向。 5-8 秒：走到坐着的男同事侧前方，上身前倾，腰微弯，双肘微屈，双手分开撑在桌沿，手部有落点，手指可见。脸转向对方，嘴唇微动，低声交代工作，表情克制，不对镜头放电。 8-10 秒：保持俯身交谈姿态，轻轻点头，碎发随动作轻微晃动，衬衫薄纱质感、裙褶随呼吸轻微起伏。镜头几乎静止，仅保留手持拍摄微晃，如同同事偷拍还没放下手机。 运动规则：转动只做身体侧转 + 脸部转向交谈对象；弯曲仅限膝、肘、腰，不全身乱扭；肢体线条连贯，手腕脚步跟随身体；双手始终有落点，不会凭空消失。禁止原地转圈、甩头发、整理胸前、抬头直视镜头、夸张走秀步。 氛围：写实办公室氛围感；环境音包含键盘敲击声 + 远处人声；无字幕、无水印、无任何文字标题。