16-Step K-Pop Dance Choreography Video

参考图是16个舞蹈关键帧（1-16），视频必须严格按顺序命中这16个动作姿态，每一个动作都要清晰出现，并用更高级、更有张力的K-pop舞台编舞把它们连接成一整段完整舞蹈。请生成一个电影质感的韩式性感劲舞舞台视频（不是教学视频，而是舞台表演）。

【编舞核心】不要做简单动作！不要像教学分解！每一步必须包含：起势 → 发力 → 卡点定格 → 丝滑转场。动作必须具备：强烈节奏卡点、明显重心转换、胯部 isolation、胸腰 body wave、手臂 sharp line（干净利落的线条）、转身 + 甩发、击点（hit）动作有爆发力、快慢节奏变化（不是全程均匀）。16个动作要像一段完整舞台编舞连续表演，而不是16个独立pose拼接。

【动作强度要求】动作必须“放大 + 强化 + 舞台化”，比参考图更酷：幅度更大（不是小幅度摆动）、定点更干净（每个关键pose都要停住一瞬间）、转身要带速度和惯性、body wave要清晰从胸→腰→胯传递、胯部动作必须独立明显（不是全身一起动）、快速步（如第14步）要有明显节奏爆发。禁止：简单左右踏步 / 原地扭动 / 轻微摆手 / 健身操感。

【舞台与光影】场景是暗场Live House舞台：黑色背景 + 深色反光地面，上方有灯架，有烟雾，光束可见（丁达尔效应）。灯光必须动态：跟随舞蹈移动（转身时跟随扫光），击点时瞬间闪亮或变色，body wave用流动柔光，结束pose用聚光锁定。整体风格：黑色系 + 冷白 / 蓝紫光，强对比，有舞台压迫感。

【镜头】不要固定机位！要有专业舞台摄影感：开场正面中远景（全身），前半段缓慢推进，中段轻微横移（跟动作走），转身段小幅环绕（15°-30°），高能段（11-15）轻微推进+节奏跟随，结尾回正+稳定定格。要求：始终能看到全身（不能裁脚），镜头运动平滑（不要乱晃），不要频繁切镜（尽量一镜到底感）。

【物理与真实感】动作符合人体力学（有重心），转身有惯性，衣物/头发随动作摆动，光影实时变化并投射在身体上。

【节奏】整段必须有“起 → 推进 → 爆发 → 收尾”，每个关键动作都卡在节奏点上，不能模糊带过。

【负面约束】不要：简单编舞、动作变少或跳步、顺序打乱、像教学分解、像随便跳、像广场舞/健身操、固定镜头、乱切镜头、裁掉身体、光影静止。